Hello Dears! Vi por aí nas internets essa receitinha, testei e aprovei! Além de dar uma saciedade incrível, a tapioca ou a goma de tapioca, tem baixo índice glicêmico, é rica em potássio, ferro, cálcio e outros minerais. Não contém sódio nem gordura. Tem cerca de 70 calorias em 2 colheres de sopa de tapioca. Mas a receita de hoje contém em média 263kcal 1 ovo= 68kcal 3 colheres de sopa de tapioca= 105kcal 2 colheres de requeijão light= 90kcal Modo de preparo: Misture tudo e coloque numa frigideira antiaderente, doure os dois lados e sirva com ou sem recheio. OBS: A minha tem 1 colher de sopa de requeijão como recheio. Se você encontrar um requeijão com menor quantidade de calorias, o valor calórico da preparação diminui. Ou ainda se preferir comer sem recheio também é deliciosa. A receita dá quatro fatias dessa da foto É isso por hoje Espero que tenham curtido Beijos e até a próxima =)
FORÇA FOCO E FÉ...DEUS TE ABENÇÕE..BJ
ResponderExcluirLindona,
ResponderExcluirVamos renascer como fênix!!!
Que Deus te dê forças e te ilumine!
beijos
Renasceremos juntas hein Kleidy
ResponderExcluirprecisamos disto muitooo e muitooo
bjinhuss amiga e um lindo e leve findi
nem me fala de buraco lindeza ke to me sentindo no fundo de um buraco fundo, escuro e fedido.. ta phodaaaa. bjokas e um ótimo sábado
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