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Hoje é dia de...

Por Unknown

Siiim a própria dieta de dois dias... 650kal Mas ressaltando que faço como ensinou a matéria no site m de mulher, sem cortar os carboidratos, e se repete toda semana.

Vamos ao cardápio

CDM: 2 fatias de pão c/ margarina, 1 fatia de queijo branco, café

Almoço: Torta de abóbora com carne moida (tem receita dela na página Receitas)

Lanche: 200ml de suco de soja de maracujá

Jantar: Torta de abóbora com carne moída

Ceia: 1 fatia de queijo branco e café


Será isso ;)

Beijos no coração de cada uma....
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Comentários

  1. Anônimo8 de fevereiro de 2012 às 14:16

    oie flor...otiimo cardapio...eu troquei o dia da miinha dieta de 2 diias..vou fazer 5ª e 6ª o que axa???

    beeijos

    ResponderExcluir
  2. Anônimo8 de fevereiro de 2012 às 14:28

    oi gatona, quando eu faço a dieta de 2 dias,eu nao como carbo, e so tomo liquidos e saladas... deve dar umas 400 calorias ao dia... vc faz beeem diferente de mim! vc acha que assim resulta bem??? bjks

    ResponderExcluir
  3. Érica Oliveira8 de fevereiro de 2012 às 15:14

    boa sorte querida....bons resultados!

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  4. Pérolla Yara8 de fevereiro de 2012 às 18:08

    Oi lindona!
    SEgue firme!
    beijos

    ResponderExcluir
  5. Carla Renata8 de fevereiro de 2012 às 19:21

    Parabéns mulher determinada.. assim ke se faz.. bjokas

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  6. Jacke8 de fevereiro de 2012 às 20:20

    EITA QUE MULHER DETERMINADA VIO DEU ATE UM ANIMO TOTAL AQUI EM
    BJOS

    ResponderExcluir

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