Olá pessoas lindas!
Bom, ontem nem caminhei. Não tenho desculpas pra dar, não fui pq não quis mesmo.
Mas hoje fui, e fiz meus 45min tranquila. É meio chatinho caminhar sozinha, mas fazer o que? Tem que ser assim...
Caminhar pra ver se essa banha se derrete affão!!!
Amanhã pesagem quinzenal... Confessando que sabado e domingo não contei notas, não que eu tenha exagerado sabe... mas não sei quantas calorias ingeri. Mas foi só tbm, ontem foi perfeito, e hoje será tbm!
Estou tomando chá verde, com hibisco e carqueja.
Não comprei mais óleo de coco nem cápsulas de cártamo. Falta de grana mesmo. Querer eu até queria =/
O óleo é muito caro e não dura 15 dias direito (200ml 30 reais)
O cártamo compensa mais, 120cap por 30 reais e dura um mês =)
Nem deu pra eu dizer se presta ou não, pois tomei o óleo menos de quinze dias, e só.
As cápsulas, mesmo sem seguir uma dieta equilibrada, tendo altos deslizes consegui me manter no peso tomando ela 2 meses. Significa que, se eu tivesse feito uma dieta correta, teria sim emagrecido. Então ao meu ver, ela realmente funciona.
É isso então por hoje...
Beijo grande, fiquem com Deus!
Bom diaaa!!!
ResponderExcluir.. sabe que eu até gosto de caminhar sozinha!!!!
... assim coloco as idéias em ordem... e qdo caminho com alguém.. é o percuro inteirinho falando!!! rs rs rs
O que importa é que hj... sua AF já tá em dia... então.. força na peruca pra fazer dessa terça feira... um dia PERFEITOOOOO!!!
Bjinhuuuss
Oi lindona!
ResponderExcluirCaminhar não é o meu forte, o que adoro mesmo é a dança, mas como não posso no momento, sigo no meu pilates, muito bom.
Segue firme, querida!
beijos
Também acho bem chato caminhar sozinha, mas nunca temos compania para o momento com esta vida corrida! O melhor foi vc ter ido mesmo assim...
ResponderExcluirEu tomei o oleo de coco, mas nao fiz uma dieta balanceada e ele sozinho não faz milagre né, rsrs.
Um ótimo dia para ti!!!
Amiga, olha eu aqui :)
ResponderExcluirfaz tempo que não deixo minha marquinha na sua linda página,
amiga estou feliz por você está caminhando, é muito bom, faz a gente se senti bem né !
Força ai amiga, que aqui as coisas agora vão ter que anda.
Te adoro.
Arg... o problema pra mim eh tomar o tal do chá... e exercicio não tenho tempo pra fazer...=/...
ResponderExcluirtantos fatores contra...mais nao vou desistir.
bjs e ótima terça pra vc.
Oi kleidy, tbm comecei a caminhar hoje só que na esteira e é muito ruim mesmo caminhar só, mas fazer o que né, tem que fazer, senão a coisas vão de mal a pior.
ResponderExcluirNão à vitória sem luta né, por isso amiga vamos botar pra quebrar.
Estou com vc, beijão!!!