Vamos animar!!!
Hoje é dia da Dieta de 2 dias (Clique aqui e saiba como é) então fiz meu cardápio com 325 Notas =)
Estou bem animada com essa nova fase, queeeero muito continuar assim o resto do ano.
Semana que vem começo minha caminhada. \0/
Vou por cardápio de hoje, pois agora só coloco nos dias da dieta, sabem né? rs
CDM: 1 fatia de pão de aveia light,1 col. de chá de requeijão, 1 fatia fina de queijo branco light, café
Almoço: 2 col. de arroz, 2 col. de feijão, 2 col. de carne moída, salada de alface e tomate
Lanche: 200ml de suco natural de goiaba
Jantar: mingau de aveia ( 200 ml de leite desnatado, 2 col de aveia, 1 col. (chá) de açúcar)
Ceia: 1 fatia de queijo branco light, café
R.A de ontem como foi???
Beeeijo no coração ♥
Tenham um lindo dia!
óiaaaaaaaaaaaaaa de um dia pro outro já ficou ótimo!!!
ResponderExcluirtem uma mordaça aí pra amarrar o rotorroter que tenho embaixo do nariz???? rsrsrsrs
bjo e tô orgulhosa de tú tatú!!!!
Oie amiga, parabéns pela empolgação, continue assim e eu acho que preciso tentar essa dieta tbm, vou vê-la direitinho aí....rs
ResponderExcluirBjinhos!!!
Oi lindona!
ResponderExcluirLindo seu cardápio.
Segue firme!
beijos
Cada dia melhor hein???
ResponderExcluirBeijos
Adorei a empolgação...vou me inspirar em vc...Bjinhos
ResponderExcluirque bom que esta curtindo a dieta...é super tranquila de fazer né?!
ResponderExcluirParabéns pela determinação.. é assim mesmo ke se faz.. bjs bjs e tamu junto
ResponderExcluirÉ assim mesmo...determinação :)
ResponderExcluirbjts
Oie flor..firme e forte...hj tbm é o dia da miinha dieta de 2 diias..mas eh diferente da tua e tah dando resultado...
ResponderExcluirbeeijos flor...
Oi, Flor! Gostei do seu cantinho e do seu processo de emagrecimento. Meu objetivo tb é esse. Já estou te seguindo. Depois passa no meu cantinho e se gostar me segue tb.
ResponderExcluirBeijos