Hello pessoas!
Tudo bem com vocês?
Lindo o texto no post anterior né? Eu achei muito lindo. E acredito muitooo em cada palavra!
Pois bem!
Hoje é dia de dieta restritiva, estou na segunda semana. (Peso? aaah só dia 31..rs)
Já comecei escrever na minha agenda linda, cardápio, peso... Linda, linda, eu adorei =D
Vamos logo para o cardápio super light do dia?
CDM: 200ml de leite batido com 1 banana
Almoço: 1 bife grelhado, alface, tomate e cenoura cozida.
Lanche: 1 iogurte light
Jantar: 1 sopa individual (as tipo vono)
Ceia: 1 banana
OBS: Quem me acompanha sabe que eu não curto nem um pouco contar calorias. Estou contando estas? Não! Eu estou fazendo no olhometro mesmo, e se der as 650kal ótimo, se não der... fazer o que? (risos)
Eu realmente não curto isso. Creio que não devo ter ultrapassado, mas se passar não será muito.
Quando eu pego algum cardápio pronto aí sim, mas esse de hoje foi por minha conta e risco mesmo.
Bem é isso amores!!!
Vamos vencer um dia de cada vez, e que esse nosso dia seja vencido!
Fiquem com Deus!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu ia tá "virano os zóio de fome" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa sorte miguxa!!!! e vaum bóra!!!!
ResponderExcluiracho que vou entrar nessa dieta tambem
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirAdorei a dica do "olhomêtro"
Super beijo
An@
Essa dieta parece ótima, quem sabe um dia eu crio coragem e faço ela, só que com mais calorias néh, afinal fazer exercícios com esse pouquinho fica complicado...rs
ResponderExcluirBjinhos!!!
ai que vou ficar curiosa ate o dia da pesagem kkkkkkk
ResponderExcluirAmiga vc esta indo muito bem..acho que vou pegar carona com vc e fazer essa dieta tbm..bjinhus!!
ResponderExcluirCaramba! Poucas calorias amiga... mas vc é guerreira, vamos lá então! Que continuemos vencendo um dia de cada vez!
ResponderExcluirP.S: adorei a mensagem do outro post!
Bjins
Nossa que cardápio show!
ResponderExcluirBeijosssss
oie querida amiga, como está indo tua semana
ResponderExcluirminha sugestão eh vc dar uma atenção para estas sopas pré prontas, elas têm mto sódio e retem mto líquido...
bjs...
ótima quarta...
adorei o blog. Conheci por uma matéria na revista época. Comecei ontem meu blog. Estou te seguindo a partir de hoje hehehe. Beijaooo e tenha um exelente dia.
ResponderExcluirOi amiga!
ResponderExcluiré isso ai vamos vencer!
bjo
Hoje te conhecir e vo pegar carona. To desesperada ate mesmo para realizar meu sonho de redulao de seios preciso emagrecer dez kg. Me ajude!
ResponderExcluirKleidy, adorei seu blog, vc está fazendo a dieta dos dois dias e acha que está adiantando, junto com a dieta vc faz algum exercicio.
ResponderExcluirBjokz
Ola estou disposa a emagrecer 10 kg este ano e voltar a mi olhar no espelho,com sua historia e decidi que tbm consigo,então tenho uma duvida vc faz esta dieta de dois dias de quanto em quanto tempo...Obrigada.
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