Metamorfose de Ideias

Olá queridas pessoas lindas! Uma colega de R.A, a Marta Oliveira, que tenho no facebook, me apresentou a Dieta Nota 10. 1º nem olhei direito, torci o nariz como sempre fiz pra essas coisas que precisam contar calorias a afins. Aí ontem resolví ler um pouco do livro que ela deixou o link, e ví que não é uma coisa sem fundamento, e totalmente realizável.  Pois bem, cá estou contando notas diárias. Por que? Ela é uma coisa que precisa de dedicação e disciplina, coisa que  há algum tempo tinha se perdido no caminho.  E a única coisa que ainda não tentei na minha vida. Tenho amigas que fazem e curtem.  Por que não tentar??? Então eu agora estou seguindo a Dieta Nota 10, ou Dieta das notas, que acho que é a mesma coisa..hehe Quem quiser saber mais detalhes, entre no site  http://www.dietanota10.com.br/ Amanhã começa o mês de fevereiro, e eu começo com firmeza pegar certinho 2x por semana a dieta dos dois dias. Não obtive resultado,...

Olá queridas pessoas! Alguém aí precisada desse comprimido milagroso? Muitas né? Pois é!  Quero tomar um todos os dias. E um tbm daquele outro chamadooo... Ah lembrei: vergonha cara! Péssimo mês. Já estamos no fim dele e o que eu tenho a dizer? Fui muito indisciplinada. >.< Fui ótima durante uns 10 dias, emagreci 1,800kg e já recuperei de novo, com mais 10 dias horrendos. Na estaca zero novamente. Peso: 86,7kg E booooooooora de verdade pra luta! Como eu disse anteriormente, problemas, ansiedade, e descontos em comida..aff Na comida nada né, em mim mesma.  Ok Ok...  Era isso... A.F ainda nadica de nada. Mas dia 7/2 eu voltarei a caminhar.  Levando a filha pra escola, de lá já partindo pra caminhada. A academia eu realmente não gostei dela, é muito cheia. Pouco espaço. E eu só posso fazer esteira e musculação de braço, perna só 2 aparelhos. E vou ficar muito desconfortável no meio de um monte de marmanjo lá.. aff  Parece que va...

Ganhei um selinho fofooooo da Gaby do Blog  É agora ... Obrigada Lindaaa!  Liebster  em Alemão Significa: Favorito, querido, amado... Recebê-lo significa que seu blog é muito querido pela pessoa que lhe presenteou. ^__^ Tenho que indicar 5 amigas E as indicadas são: Nelisa Leite Pérola Yara Rô Lully Tatu Carla ************************** Pensamento... Peguei no Face da Gaby =D Me identifiquei Às vezes eu me acho forte! Às vezes eu me acho fraca. É um ir e vir... Sou um carrossel de emoções! Um vai-e-vem constante. Quando me sinto forte, sou invencível! Quando me sinto fraca, Sinto a minha pequenez diante de tudo. Beijos queridas pessoas, fiquem com Deus e tenham um lindo fim de semana!

Estou na fase de ler Augusto Cury Sempre lia as frases dele aqui na net mesmo, nunca tinha pegado um livro pra ler. Depois que ganhei 1 de natal, de uma amiga querida, chamada Gilmara que só conheço aqui da net, mas que é tão especial, ou até muito mais do que as pessoas reais que me cercam. Me apaixonei pelo autor. Ganhei dela o livro: O futuro da humanidade.  Ameeei do inicio ao fim! Comprei esse mês: Você é insubstituível,  que já lí..  E estou lendo o Nunca desista de seus sonhos. Se você gosta de livros que mexem com o seu dia a dia, que acrescentem algo a sua essência, super indico Augusto Cury! Um trecho de: "O futuro da humanidade" Quando somos abandonados pelo mundo, a solidão é superável; quando somos abandonados por nós mesmos, a solidão é quase incurável. OBS: Mariana Lopes, eu não optei por cortar o carboidrato na dieta de dois dias, logo depois fiz outro post explicando que não vou cortar, pq ví uma matéria onde di...

Olá amig@s!  Nossa, nem fiz dieta de 650kal essa semana... confesso!  Está muito tumultuada essa semana, cheia de coisas pra resolver, e aquelas preocupações que falei segunda feira. Estão aos poucos se resolvendo, mas eu sou assim... Sofro por antecipação, fico ansiosa, e desconto na bendita comida!  #Drogasacoviu! Um dia de cada vez Kleidy, um dia de cada vez! Mudando da água pro vinho... Gostaram do visual do Blog?  Fiz o banner, e mudei o fundo, eu achei lindinho, e vcs? Hoje é feriado aqui em São Paulo, a cidade faz 458 anos! Parabéns a minha linda e amada cidade! =D Beijos queridas, fiquem com Deus! Não sei quando volto... talvez semana que vem agora... Até a próxima!

Olá queridas pessoas lights! Obrigada pelas boas vibrações, hoje estou muito melhor...  Os problemas nunca vão desaparecer, mesmo na mais bela existência. Problemas existem para serem resolvidos, e não para perturbar-nos. Augusto Cury Então sobre o óleo de coco olha só o que descobri: Que as capsulas não tem comprovação que fazem o mesmo efeito do óleo liquido. E que precisaríamos tomar 30 capsulas por dia, para obter o efeito de 30gr (2 a 4) colheres do óleo... oO  Joguei 30 reais fora então? clique aqui e veja a matéria no site M de Mulher ~>   Fonte E claro já comprei o óleo liquido né!  O meu é da COPRA Essa semana a Dieta de 2 dias será quarta e quinta.  É isso amorecas, beijo grande no coração de todas...Obrigada por estarem aqui. Ótimo dia!

Olá queridas... Hoje passando mesmo só pra deixar um sinal de vida. Estou cheia de coisas pra fazer... cheia de preocupações tbm.. nem cabeça pra um post decente terei hoje. Tenham uma linda e abençoada semana! Fiquem com Deus!

Hello pessoas! Tudo bem com vocês? Lindo o texto no post anterior né? Eu achei muito lindo. E acredito muitooo em cada palavra! Pois bem! Hoje é dia de dieta restritiva, estou na segunda semana.  (Peso? aaah só dia 31..rs) Já comecei escrever na minha agenda linda, cardápio, peso... Linda, linda, eu adorei =D Vamos logo para o cardápio super light do dia? CDM: 200ml de leite batido com 1 banana Almoço: 1 bife grelhado, alface, tomate e cenoura cozida. Lanche: 1 iogurte light Jantar: 1 sopa individual (as tipo vono) Ceia: 1 banana OBS: Quem me acompanha sabe que eu não curto  nem um pouco contar calorias. Estou contando estas? Não! Eu estou fazendo no olhometro mesmo, e se der as 650kal ótimo, se não der... fazer o que? (risos)   Eu realmente não curto isso. Creio que não devo ter ultrapassado, mas se passar não será muito.  Quando eu pego algum cardápio pronto aí sim, mas esse de hoje foi por minha conta e risco me...

Olá queridas pessoas! Como foi o fim de semana? O meu foi bom, tendo algumas coisas para melhorar.  Fiquei ansiosa demais com uma situação, que atrapalhou um pouco. Mas que já está resolvido. Ah minha agenda já chegou. É shooow de bola. Amei e super recomendo. =D  Obrigada Tuane minha amiga linda ♥ Amanhã posto fotinho dela. Agora a linda mensagem de otimismo que achei linda demais! Vamos trazê-la pra nossa vida? O pensamento tem poder infinito. Ele mexe com o destino, acompanha a sua vontade. Ao esperar o melhor, você cria uma expectativa positiva que detona o processo de vitória. Ser otimista é ser perseverante, é ter uma fé inabalável e uma certeza sem limites de que tudo vai dar certo. Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira a seu favor, colocando-o a serviço da humanidade. Você é quem escreve a história de sua vida - ao optar pelas atitudes construtivas - você cresce como ser humano e fil...

Olá queridas pessoas! Para reforçar a ideia! Após os dois dias da dieta, digo: Está tudo numa boa! Não doeu nada e não foi tão difícil assim. Tomei meu chá verde em momentos estratégicos, entre o almoço e o lanche, e entre o lanche e o jantar, e entre eles ainda o óleo de coco. Ufa! Deu tudo certo. Eu ia falar só quando chegasse mas não to aguentando! kkkkkkkkkkkkkkkk Ganhei uma agenda Boa Forma, da minha querida amiga Tuane! Ela mora em Joinvile, e me mandou de lá, por isso estou esperando chegar.  Acho que algumas de vocês já devem conhecer. Eu ameei... Tem anotação pra tudo. Tudoooo que se diz a emagrecimento e atividade física! Anotar o que comeu, os exercícios, tudo! Estou ansiosa pra ver! Essa blogueira aqui tirou fotos e explicou direitinho como é a agenda, quem tiver curiosidade clica no link e vá até o blog dela..  http://fitnessmakeup.com.br/2011/agenda-tilibra-boa-forma-2012/   Hoje R.A normal... Firme e forte no meu ...

Olá amadas!!! Enfim estou com a Revista Época e ví meu blog lá *.* A matéria é super legal, tem uma parte que explica o pq que agente engorda novamente. Escaneei pra vcs verem ;) Salvem no pc de vcs pra poder ler. Ao lado da Larissa que foi minha grande inspiração. Há 3 anos atrás. Eu lia o Blog da Larissa "Meu Emagrecimento" Lia todos os dias, postagens antigas dela, fotos do seu processo de emagrecimento. E com isso me sentia mais motivada. Ela era o meu exemplo, queria ser como ela (na força de vontade com a R.A) E Hoje o meu blog, que criei inspirada no blog dela, sai ao lado do blog dela na Revista Época, como exemplo de pessoas que venceram... Entendem o que isso significa pra mim? Muito feliz mesmo!!!! Um zoom... rs Fiquei muito feliz por isso! Agora mudando de assunto. Ontem fui muito bem!  E hoje é o segundo dia. Flores, pesagem só no fim do mês...A dieta diz emagrecer até 3kg por MÊS então o certo é vir contar aqui no fim do...

Olá queridas! Bom, 1º agradecer a tantas visitas! Uaaaau *___*  Continuo sem ver a matéria na Revista Época, mas pelo que ví tá rendendo, muitas visitas...rs Obrigada!!! Fico mega feliz por tudo isso! E claro obrigada as pessoas que sempre estão aqui e comentando e dando apoio. Pois bem. Hoje a dieta de 2 dias, eu farei ingerindo coisas líquidas. Ví que ajuda a função renal, e ajuda a combater a retenção hídrica. Mas só pode fazer 1 dia na semana, então resolví encaixá-la. Bora conferir o cardápio! CDM: 200ml de leite desnatado batido com 1 banana nanica Almoço: Sopa de: batata, chuchu, cenoura 1 folha de couve. Lanche: Suco de 1 limão Jantar: A mesma sopa do almoço Ceia: Suco de 1 limão OBS: A sopa eu vou usar 1 litro de água e uma unidade de cada legume p/ fazê-la, e renderá 2 porções.  Entre as refeições tomar chá verde, e muita água. O suco não vou adoçar com nada. Você pode usar adoçante a vontade. Eu prefiro toma...

Uma colega de blog comentou que meu blog saiu na Época dessa semana. Mas não encontrei a revista aqui onde moro. T_T Reparei agora que nem a Dieta já! nem a Época tem nas 2 bancas aqui mais próximas...aff >.< A matéria de capa tem tudo a ver né? Mas precisoooo ler! Precisooo ver!!! Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!  Bom... amanhã é dia de "Dieta de 2 dias" Tudo devidamente preparado para seguir os dias restritivos. =) Vou fazer ela só de líquidos amanhã, e na 4ª  normal. Mas pode deixar que posto aqui o cardápio certinho... ;) É isso queridas! Beijo grande no coração e tenham uma excelente semana light!

Olá queridas pessoas =) Ví no site  M de Mulher  a dieta de dois dias, mas sem ter que cortar o carboidrato.  Visa somente as 650kal e em dois dias Seguidos. Coisa que não tinha certeza ainda, pois não tinha visto nada ainda explicando isso. Agora eu ví.  Podem clicar no link do site, que vc já vai direto pra matéria. Lá tem uma sugestão de cardápio tbm, bem fácil de se seguir. Vou fazer na 3ª e na 4ª dessa semana.  Depois eu posto aqui nos dias, os cardápios que eu vou seguir, pq farei umas mudanças com as coisas que tem lá. Agrião, rúcula, pepino (a não ser como suco) Essas coisas eu não gosto.  Amanhã vou deixar tudo certinho pra 3ª e 4ª =) Ah! Outra coisa importante. Sobre o óleo de coco. Meninaaaaaaa, está me ajudando bastante viu! Dá uma segurada na "fome" ou vontade de comer mesmo. Mas eu não estou tomando como manda o rótulo, 30min antes das refeições, estou tomando entre elas... Especificamente entre o almoço e o lanche, entr...

Tenham um lindo fim de semana! Obrigada a todas pelos comentários de carinho e apoio do post anterior^^ Beijo grande, fiquem com Deus! ♥ Força pra todas nós ♥

Olá queridas pessoas...  Obrigadaaaa por todo o apoio e carinho no post anterior viu? ♥ Vamos ao selinho 1º Selinho  bem otimista (assim como estou) p/ 2012 Ganhei da querida  Márcia Lima  Passem no bloguinho dela tbm... nossa corrente light ajuda demais né? hehe As regras são: 1-Se preocupar em se amar mais 2-Publicar o selinho 3- Indicar 5 amigas  Indicadas: 1-  Angéli 2-  Glacy 3- Rô 4- Pérola Yara 5- Fah ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ Agora o pensamento positivo. Ao todo eu tenho que eliminar 21kg esse ano. Em 2009 eu eliminei isso em 3 meses ;) Mas tbm eu pesava muito mais 110kg né... Pois bem.. sei que não será assim uma perda de peso relâmpago, terei que me esforçar muito e acima de tudo ter paciência. Não ficar ansiosa pra ver os números baixarem, apenas ir com calma e tranquilidade... Fiz as contas... É uma meta alcançável! Agora é seguir tudo certinho e colher os frutos. É isso amores... Beijo ...

E o que eu já sabia que seria essa bomba... Peso atual 86,6kg =0 Me pesei hoje. Desapontada?  Um pouco... Sabe aquela sensação ruim de que vc poderia ter feito diferente e não fez? É isso. Mas o lado bom... (tem lado bom???) é que eu posso fazer diferente a partir de agora... E só ir caminhando em direção ao meu objetivo, se eu tropeçar, que eu não me deixe cair... Tudo é uma questão de escolha... Beijos... ps: A maionese que eu comi ontem deu o que falar hein... Gente eu não costumo comer maionese, sempre como requeijão..quem quiser ver em marcadores "Cardápio" verá isso. Minhas refeições são mínimas, não como bastante. Parei de colocar porções pq já tem na página "cardápio base" Vejam. ;) E vejam tbm a página "Pratos" tem as fotos das minhas refeições. #prontofalei

Olá lindas pessoas? Como eu havia prometido ontem, vamos as metas de 2012. * Chegar a minha meta final de peso até dezembro: 65kg *A partir de fevereiro me matricular na academia *Seguir a "dieta de 2 dias" toda semana. *Não sair da R.A em nenhuma ocasião, assim como eu fazia há 3 anos atrás. Essas são as metas na questão de emagrecimento. Coisas simples, mas bem difíceis assim como todas vocês já sabem. rs Mas assim como eu me propus em fevereiro de 2009, me proponho hoje em janeiro de 2012. Quero vencer, quero que esse ano seja diferente.  E para que esse ano seja diferente, EU preciso AGIR diferente do que vinha fazendo. Tenho plena consciência de que tudo que eu fizer de errado, vou ter consequências pela frente. E como eu sempre dizia: Cada jacada é um degrau a mais que você coloca no seu caminho. E chega de degraus não é mesmo? rsrs Eu vou vencer! Eu quero, eu posso e eu consigo! Animadas meninas? Vamos nessa? Bom, como eu j...

Olá queridas pessoas!!! Minha primeira vinda aqui neste ano. Como foram de festas? Ah eu fui bem. Não passei em festanças mas passei com as pessoas que amo e que me amam tbm, e pra que melhor que isso? =D Hoje não vou falar de  metas (tenho várias) vou deixar pra postagem de amanhã... Só vim dizer um Oiiii e deixar 2 fotinhos... Amanhã eu volto com as novidades, e as metas para 2012. ♥Minha linda família♥ Meu look simplinho, não era festa mesmo..rs E não reparem a má qualidade das fotos, é que foi do celular. Mesmo não estando muito bem comigo mesma, resolví tirar e postar aqui essa foto de corpo inteiro, para que daqui um ano eu possa fazer um "antes e depois" Bem linda e de meta alcançada! (eu me prometo) Beijo grande no coração de cada uma!!! Obrigada por estar aqui. Que todas nós sejamos fortes para chegar no nosso objetivo nesse ano novo. Um ano inteirinho só pra nós!!! VAMOS VENCER! SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!