E aí galerinhaaa, se saíram bem nesse fim de semana perigoso?
Eu me saí digamos que... legalzinha..kkkkkkk
O que eu comi de chocolate foi ontem: 1bombom chokito branco, 1 bis, e um pedaço de ovo de páscoa (peq) ao leite.
Não foi muito né?
Já a R.A na 5ª na 6ª e no sábado, saí um pouco da minha rotina alimentar, com bacalhau assado com batatas, arroz com leite de coco...rs
Não fiz nenhuma extravagância, mas comer fora da minha alimentação rendeu. E ainda mais, que semana passada só fui na academia 3ª e 4ª.
Querem saber a pesagem né? pois bem vamos lá...
Peso anterior: 76,100kg
Peso atual: 76kg CRAVADOS!
Eliminei: 100gr =/
Mas vejo pelo lado bom da situação, pelo menos não engordei!
E essa semana vai ser diferente! vão ser 5 dias de academia, com alimentação mais regrada possível!!!
Ah hj fiz 1:20h de esteira e 25min de musculação
Vou colocar meu cardápio do dia e em seguida as fotos do fim de semana...
CDM: 1 fatia de pão light integral c/ requeijão light, 1 fatia de queijo branco light, nescafé com leite
Almoço: 2col. de arroz, 1col. de feijão, salada de alface e tomate, couve, frango cozido
Lanche: Densia potinho, 1 barrinha de cereal
Jantar: Sopa
Ceia: 1 banana, 1 laranja
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Agora virei modelo da minha filha, era tira fotos minhas, vejam essas
Só balança na hora e sai o foco, mas tá ótima pra uma garotinha de 3 anos! rsrs
É isso amores!!!
Vamos começar essa semana com tudooo, esquecer o feriado que passou, e botar pra derreter as gordurinhas!!!
eu tô animada!!! E vcs??
Fiquem com Deus, tenham um lindo dia e uma semana espetacular!
FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!
É isso aí florzinha...
ResponderExcluirVer que eliminou 100gr em PLENA PÁSCOA???? É mais que uma vitória, né????
Tá super de parabéns!!!!
Bjuuuuuuuuus
Tenha uma linda semana!!!
Olaa :)
ResponderExcluir100 gr numa época destas é óptimo, parabéns :)
beijinho
Até o momento só vc conseguiu perder 100 gramas viu, as meninas todas engordaram, inclusive eu. parabénsss
ResponderExcluirQue fofa sua fotográfa,rss
Bj
Eu também estou super animada.... parabéns por conseguir eliminar peso nessa semana.... bjs
ResponderExcluirQue maravilha flor!
ResponderExcluirAmei as fotos!
Beijos
essa determinação que preciso...pisei na bola nesse feriadoo aiaiaiaia....mas vou continuar na luta...
ResponderExcluirbjs flor
É ISSO AI AMIGA ! TAMBÉM NÃO EXAGEREI NA PÁSCOA MESMO POR QUE AQUI EM CASA SÓ MIGUEL TÁ NO PESO CERTO ENTÃO, FREIO NESSAS HORAS. BEIJOS SIGA FIRME!
ResponderExcluirParabéns semana que vem eliminamos mais neh mesmo? sucesso sempre bjs no ♥
ResponderExcluirCONCORDO COM AS MENINAS, ELIMINAR QUALQUER COISA NA PÁSCOA NÃO É PRA TODO MUNDO NÃO! EU POR EXEMPLO FIQUEI FELIZ SÓ DE MANTER O MESMO PESO COMI 4 BONBONS BACALHAU COM BATATA E UMA FATIA DE BOLO UFA!!!
ResponderExcluirFIQUEI FELIZ DE TER MANTIDO.PARABÉNS!!!!!
BJSSSS.
Parabéns querida!!!!
ResponderExcluirVc não me conhece ainda mas tb estou na luta contra a balança...
E gostaria que vc me esclarece uma dulvida, sobre a torta de frango com farinha de aveia, como é o preparo dela hoje comprei a farinha pra faze-la mas fiquei na dulvida... podes de dizer?! rs
Obrigada, beijosss
Oi Borboleta...
ResponderExcluirvc está lindaaaa...
Obrigada pelo seu carinho de sempre...
Bjs da nega
Que maravilha, heim!
ResponderExcluirSaiu da RA, comeu chocolate e ainda emagreceu.
Parabéns!!!!!
Bjim.
Oi lindona!
ResponderExcluirParabéns pela disciplina de sempre!
E está linda nas fotos! Adorei a tatoo de borboleta!
Realmente só não consegue, quem desiste!
Adorooo!Ótima semana.bjooo
Ai ai...eh isso mesmo.. vamos esquecer o que passou...rsrs
ResponderExcluirSua filha = futura fotógrafa... rsrs
Beijos e boa semana!!! =))
Olá Kleidy, estava pensando em beliscar algo bem calórico aí pensei...vou ler o blog da Kleidy...e me deparei com seu exemplo da páscoa e o recadinho que só não consegue quem desiste, isso me deu coragem de dizer não....
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