Hello girls! =D
Nossa, acho que é por ser o último dia da semana, e da academia, que hoje cansei tanto...kkkkkkk
Não aguentei mais que 1h na esteira, e fiz 45min de musculação. Peito...Cansadaaaa hehehe
Mas tudo compensa né.
Olha que já notaram q emagrecei um pouco lá na academia... ganhei o dia né! rs
Cuida do corpo e da mente, não tem coisa melhor. Tudo muda, nossa visão da vida muda.
R.A nota 10! graças a Deus... Ontem jantei tarde, pois meu pai foi fazer um franguinho cozido de comer rezando, e esperei, era pra eu jantar as 18h jantei as 19:30h hehe, e não tomei a ceia.
E vamooos que vamooos!
CDM: 1 bisnaguinha c/ margarina, 1bolachinha bauducco, 1 fatia de queijo branco ligth, 1/2 mamão, nescafé c/leite
Almoço: Frango cozido, couve, purê de ervilha,1 batata,cenoura
Lanche: suco laranja caseira light, crocantissimo pullman
Jantar: Sopa kitano, 1 ameixa
Ceia: 1 Densia potinho
É isso por hoje amores...
Beijo no coração de cada uma^^
FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!
Obs: Lembrando que estou tirando fotos todos os dias dos pratos e lanches, e a página PRATOS está sendo atualizada sempre!
Nossa, acho que é por ser o último dia da semana, e da academia, que hoje cansei tanto...kkkkkkk
Não aguentei mais que 1h na esteira, e fiz 45min de musculação. Peito...Cansadaaaa hehehe
Mas tudo compensa né.
Olha que já notaram q emagrecei um pouco lá na academia... ganhei o dia né! rs
Cuida do corpo e da mente, não tem coisa melhor. Tudo muda, nossa visão da vida muda.
R.A nota 10! graças a Deus... Ontem jantei tarde, pois meu pai foi fazer um franguinho cozido de comer rezando, e esperei, era pra eu jantar as 18h jantei as 19:30h hehe, e não tomei a ceia.
E vamooos que vamooos!
Almoço: Frango cozido, couve, purê de ervilha,1 batata,cenoura
Lanche: suco laranja caseira light, crocantissimo pullman
Jantar: Sopa kitano, 1 ameixa
Ceia: 1 Densia potinho
É isso por hoje amores...
Beijo no coração de cada uma^^
FORÇA SEMPRE, SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!
Obs: Lembrando que estou tirando fotos todos os dias dos pratos e lanches, e a página PRATOS está sendo atualizada sempre!
Parabéns, por estar emagrecendo e pela RA está nota 10.
ResponderExcluirBjks!!!!!!
Oi
ResponderExcluirFlorzinha... li seu comentario e vim aqui ler seu desabafo!!!
Acho que tô mesmo... nassa zona de CONFITOS... tá complicado!!!
Dps de ler seu empenho na academia... e de uma outra blogueira.. sinto que eu ñ vá conseguir ficar mto tempo longe da minha academia... sinto falta d+ daquilo lá... vamos ver... vou tirar esse fds pra refletir e REPENSAR a minha vida, gestos, atos e sonhos...
Obrigada pelo carinho!!!!
Ps.: Essa sopa KITANO é gostosa mesmo???? Pq experimentei uma de outra marca... que pelamôrdeDeus... ô trem sem sabor!!!! rs
Bjuuuuus
Tenha um lindo fds!!!!
Estou voltando à blogosfera light e conto com seu apoio.
ResponderExcluirDê uma passadinha pelo meu blog: www.operacãoboazuda.zip.net.
Bjim.