Olá garotas!
É me saí bem ontem, conforme me prometi! Uffa!!!
Comi só um pedacinho do bolo, não tomei refri, tbm nem gosto muito. Taí uma coisa que nunca me fez falta, refrigerante.
Aqui o bolinho...rs
Foi bom né? Fiquei só nisso mesmo.
Vamos lá!
CDM: 1 fatia de pão, leite com nescafé, 1 fatia de queijo branco light
Almoço: frango, salada de alface com tomate, lentilha,chuchu,arroz
Lanche: 1 barrinha de cereal, densia potinho
Jantar: frango, verduras variadas, lentilha, couve, 1 pedaço pequeno de mandioca cozida
Ceia: 1 pêra
ps: ontem lanchei 15h, e lá pelas 16:40 fiquei com fome e comi 1 pera...rs
*****************************************
Amanhã é dia oficial de pesagem, e tenho certeza que terei boas notícias!
Pelo menos me esforçando pra isso eu estou ^__^
Beijos lindas, ótimo Domingo e até amanhã!
Fiquem com Deus!
É me saí bem ontem, conforme me prometi! Uffa!!!
Comi só um pedacinho do bolo, não tomei refri, tbm nem gosto muito. Taí uma coisa que nunca me fez falta, refrigerante.
Aqui o bolinho...rs
E aqui o meu pedacinho
Vamos lá!
Almoço: frango, salada de alface com tomate, lentilha,chuchu,arroz
Lanche: 1 barrinha de cereal, densia potinho
Jantar: frango, verduras variadas, lentilha, couve, 1 pedaço pequeno de mandioca cozida
Ceia: 1 pêra
ps: ontem lanchei 15h, e lá pelas 16:40 fiquei com fome e comi 1 pera...rs
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Amanhã é dia oficial de pesagem, e tenho certeza que terei boas notícias!
Pelo menos me esforçando pra isso eu estou ^__^
Beijos lindas, ótimo Domingo e até amanhã!
Fiquem com Deus!
isso é bom sinal flor , parabéns pelo comportamento viu sucesso sempre lindo domingo bjs no ♥
ResponderExcluirOlá queria, eh isso mesmo disciplina sempre, inda mais quando tem esses dias dias de tentações expostas rs! Eu to tentando aos poucos nao ta tomando refrigerante, lgo pq gosto mto, mas to deixando aos poucos, enfim... parabens, e torcendo pelas boas noticias da pesagem!! ^^
ResponderExcluirAmanhã é meu dia de pesagem tb.
ResponderExcluirQuero nem ver. Jaquei o fim de semana TODO!
aff.
Achei LYNDA PHYNA RYCA! seu pedaço de bolo!
eu confesso: comeria mais.
ahahahahaha pronto falei!!!
rs...BJO lindona!!!
Parabéns pela disciplina!!! Eu com certeza comeria um pouquinho mais!!! Tenho certeza de que a balança irá sorrir para você amanhã!
ResponderExcluirTenha uma ótima semana!
Fique com Deus!
bjos
mas que menina comportada! heheheh Uma semana super light! bjus!
ResponderExcluirOi lindona!
ResponderExcluirParabéns pela disciplina!
Tb passei por isso 2 vezes nesse findi e me comportei lindo!!
Ótimo cardápio tb!
Sucesso!bjoo
Uma passadinha para retribuir o carinho, e vou seguir o teu conselho.
ResponderExcluirUma ótima semana, beijocas
Parabéns pela determinação! Um bjo!
ResponderExcluiroi, amiga! É isso mesmo determinação. Bjs e boa semana light.
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