Olá minhas amigas lindas!
É os pézinhos vão melhorando...hehehe
É Fofinha, pra que tanto tempo? kkkkkkkkkkkk
É que fomos conversando, e conversa vai conversa vem...saí de casa 9:00 e cheguei 11:00 hehehe
Minha amiga(a mesma da longa caminhada) me emprestou um pesinho de 2kg, pra eu fazer exercício nos braços... que estão precisando...hehehe depois de 43kg, é inevitável a flacidez. =/
Hoje fiz uns 15min, nada de muito tempo, até pq nem sei ao certo como se faz, vou pesquisar hj aqui na net...Santaaaa Internet!!!!
Bom amigas, vou ficando por aqui mesmo...
Vou visitá-las agora^^
Beijão a todas... Força Sempre, Desistir Nunca!!!
É os pézinhos vão melhorando...hehehe
É Fofinha, pra que tanto tempo? kkkkkkkkkkkk
É que fomos conversando, e conversa vai conversa vem...saí de casa 9:00 e cheguei 11:00 hehehe
Minha amiga(a mesma da longa caminhada) me emprestou um pesinho de 2kg, pra eu fazer exercício nos braços... que estão precisando...hehehe depois de 43kg, é inevitável a flacidez. =/
Hoje fiz uns 15min, nada de muito tempo, até pq nem sei ao certo como se faz, vou pesquisar hj aqui na net...Santaaaa Internet!!!!
Bom amigas, vou ficando por aqui mesmo...
Vou visitá-las agora^^
ainda bem que seus pés estão quase firmes e fortes, rsrssr vamos à luta, beijos
ResponderExcluirola amigaaaaaa,pois é isso ai to firme na luta e não quero desapontar a mim mesma serei meu proprio exemplo beijos e boa quinta
ResponderExcluirOi lindona... faça exercícios mesmo, na internet tem bastante videos com aulas, dá uma diferença grande no corpo, ainda mais em vc que tá magrinha e linda, vai adorar...
ResponderExcluirDeixei um selinho pra vc no meu blog.. passe lá...
Bjos e uma ótima quinta...
Menina quanto peso vc já perdeu parabéns eu comecei nessa luta esse ano nossa eu tenho medo de como vai ficar meu corpo to usando u monte de cremes pra ver se ajuda e comendo muita proteina espero que ajude abri meu blog tb e conto com vc lá bjss e uma otima quinta
ResponderExcluirhaha... só se for batendo papo mesmo, pq no pique que eu ando, ta dificil chegar nos 40min.
ResponderExcluirProcure no site da Boa Forma, sempre tem ótimos exercicios, eu tbm faço em casa.
Agora qto a meu peso, parece pouco, mais é pq sou baixinha tenho só 1,54m se fosse analisar mtas iriam querer baixar mais, porem eu não fico feliz em chegar nos 52kg..rs
Beijos.... e cuide dos´pés.
oiie amiga boa tarde!!
ResponderExcluiré sim existe esses aii tbm essa nova verão da ração eu vi na revista sou mais eu que vem com a carleane na capa lembra que comenetei com vc isso pos eh , ela fornece essa novas novas versoes ainda não experimentei não, continuo acom a mesma dedo do inicio.. bjs otima quinta e uma maravilhosa sextaaaaaa feiraaaaaaaaa bjokas no ♥
Oiiiiiiiiiiii lindaaaa....faz exercicio mesmo....com 7 meses de academia eliminei 3cm de braço.....=D
ResponderExcluirBeijos
Oi,
ResponderExcluirPassando pra dizer que tem selinho pra vc no meu blog, beijos!
pesinhossss.eu tbm querooooooooooooo
ResponderExcluirbjinhossssss
oi querida obrigada pela visitinha, adorei o seu comentário.
ResponderExcluiro pés vão sarando aos poucos, né?
quando ao peso, melhor ir devagar p n machucar rrsr
beijos e uma linda sexta p vc!!!