Passado o feriado prolongado...
Cá estou eu de volta.
Foi tudo tranquilo...na medida do possível.
Na sexta meio que jaquei mesmo...(vergonha)
Foi o dia mais fraco da minha RA.Cara não sei o que houve comigo! O.o
Mas ficou só na sexta mesmo! Graças á Deus!
Agora já são 27kg eliminados, faltando 28kg para minha meta final. Tô na metade do caminho...eeeeeeee! =)
Cardápio do dia
manhã: Sanduíche natural + café + 1/2 mamão + iogurte + granola
Almoço: Arroz integral + milho verde + cenoura ralada + alface + tomate + soja
Lanche: 1 iogurte + 3 morangos
Jantar: Sopa individual
Ceia: 1 copo de suco
E chá verde a vontade.
É isso!
Força sempre e desistir nunca!!!
bjkss
Cá estou eu de volta.
Foi tudo tranquilo...na medida do possível.
Na sexta meio que jaquei mesmo...(vergonha)
Foi o dia mais fraco da minha RA.Cara não sei o que houve comigo! O.o
Mas ficou só na sexta mesmo! Graças á Deus!
Agora já são 27kg eliminados, faltando 28kg para minha meta final. Tô na metade do caminho...eeeeeeee! =)
Cardápio do dia
manhã: Sanduíche natural + café + 1/2 mamão + iogurte + granola
Almoço: Arroz integral + milho verde + cenoura ralada + alface + tomate + soja
Lanche: 1 iogurte + 3 morangos
Jantar: Sopa individual
Ceia: 1 copo de suco
E chá verde a vontade.
É isso!
Força sempre e desistir nunca!!!
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