Metamorfose de Ideias

Olá amigas! Bommm, como chove aqui em SP, meu Deus!!! Temos que andar de bote, carros não servem pra mais nada! rsrs Seria comico se não fosse trágico! Então mudei os planos Adiei a praia para o final do mês, e no sabado (06/02) faremos aqui em casa mesmo, um churrasco. Alguns comes e bebes, com os amigos mais chegados...Pq ir a praia com um tempo instável desses, é melhor nem arriscar. Vai que eu passo o meu niver dentro de casa "xôxa" ? Eu não quero arriscar não...rsrs Minha perna ainda dói, e hoje um pouquinho mais... Balança: Empacada! aff  >.< Esses 67kg estão encantados...rsrs Mas eu não fico mais tão neurótica com isso não...Já estou bem melhor que antes em tudo! Então os 8kg restantes são estéticos mesmo, pq saúde está ótima. Auto estima nas nuvens...rs Bom queridas, acho que volto semana que vem. Não consigo abrir os blogs de vcs, trava tudoooooooooo q eu fico com vontade de jogar o pc pela janela. Vou tentar hoje de novo...lá vamos nós!!! Ví ...

Olá amigas! Nossa, fiquei muito tempo sem postar...eita! Já deu saudade do nosso cantinho light^^ Bom...com a Alimentação tá td ok! Creio que essa semana saio dos 68kg para os 67kg, Deus me ajude! rs Mas com exercícios... =( Tô em falta, e vou ter que ficar por um tempo. Explicando...Eu tenho pino nos quadris (no fêmur, os dois) E minha coxa inteira esquerda, está doendo...É uma dor que dá um choque. Muito ruim... Minha mãe tá falando que deve ser do simulador... Eu não sei não...Mas dia 09/02 tenho consulta c/ o ortopedista, e vou ver a opinião dele. Mas tomara que não seja, e que passe logo. Mas por via das dúvidas, vou repousar. E dia 06/02 meu niverzinhoooooo, vou mesmo para a praia! iuuupiiii....essa semana tenho q ir as compras, pra mim e pra Alicy. Adoroooooooooooooooo \o/ Beijão amoressss, depois vou visitá-las...está caindo um temporal aqui aaaaaaaaaaaaaai! Força Sempre, Desistir Nuncaaaaaaaaaa

Bom dia a todas! Verdade, curiosidade poderia emagrecer...hauhuahuahua Mas então... Achei que fosse se concretizar um pouco mais rápido, mas ví que pode demorar mais um pouquinho...Então não vou estragar a surpresa né, vamos aguardar...rsrs E grávida eu não estou hein!!!! Pra quem achou q fosse isso. Não quero filhos nos próximos 8 anos!!! kkkkkkkkkkk Mas dessas coisas quem sabe é Deus....mas minha vontade é só depois que a Alicy tiver uns 10 anos.... Meu almoço já está pronto...hummm Peito de frango cozido, abobrinha c/ batata, arroz integral e feijão. Cházinho feito e já tomando, tomei quente, afffff q piorrr, crédo é melhor bem friozinho mesmo. Ontem não fiz exercícios =( De hoje não passa, não posso deixar a preguiça tomar conta. Pra mim o mais dificil mesmo é essa parte, exercícios! Alimentação eu levo na boa, mas tenho que deixar de ser preguiçosa. Bom amadas, é isso por hoje... Tô devendo visitas, depois do almoço eu as faço. Beijo grande. Força Sempre, Des...

Olá amigas! Primeiro de tudo, muito obrigada pelos elogios que recebi no post anterior, a opinião de vcs é muito importante pra mim^^Fico muito feliz! Hoje já fiz meus exercícios...mas não fiz chá...hehehe Acho que em brave terei notícias boas para dizer...mas vou esperar tudo se concretizar primeiro...logo vcs saberão! Momento suspenseeeeee.... Até mais ver amigas!!!!

Crie glitters aqui! Olá amores! Como foram de fds? O meu foi muito bom^^ Hoje de manhã, acordei com vontade de mudar o cabelo. Fui lá e fiz uma franja. Na verdade queria fazer há tempos, mas hoje tomei coragem^^ Minha mãe quando viu, disse que ficou horrivel...que franja não combina com adulto...bléééééé Eu disse que eu gostei, e ela não entende de moda....hauhauhua Amigas...é isso por hoje Beijoooooos no ♥ Força Sempre, Desistir Nunca!!!!

Agora vamos a postagem do dia... Aqui o tempo deu uma bela virada, meio garoando o tempo todo. Justo agora que eu resolví sair da toca amanhã...rsrs Vou passar o final de semana fora. Volto no domingo. Mês que vem marido entra de férias, estou doidinha pra ir a praia no meu aniversário, dia 06/02. Será um sábado, perfeito né! rsrs Minha filha nunca viu a praia tadinha...rsrs Mas no fim do mês (fevereiro) vamos pra campinas...não gosto de interior...sei lá muito parado...rs Mas tenho que ir visitar a sogrinha. Agora na R.A Estou levando bem...agora à rédeas curtas...rs Não vou me permitir beliscar nadinha. E gostei da idéia da Nanna do "desafio pessoal" me propus a fazer um pra mim tbm... Se baseia em: ♦ Praticar exercícios por no minimo 40min, de seg. a sab. ♦ Não beliscar nada, nem sair do cardápio do dia. (eu sempre faço um pra seguir durante o dia). ♦ Beber chá...rs ♦ Tomar 2L de água Era onde eu estava pecando ultimamente... Bem amigas...por hoje é isso...

Devido a muitas pessoas terem a curosidade em saber como é o meu cardápio, vou postar aqui para quem quiser tirar uma idéia.  Uma semana inteira. Mas claro que temos que inventar, variar muito na cozinha se não fica insuportável seguir adiante... Segunda feira Manhã: 02 fatias de pão + requeijão light + café c/ leite Lanche manhã: 01 iogurte Almoço: carne magra + 02col de arroz integral + verduras + legumes Lanche: 1 banana + um suco Jantar: Sopa indvidual Ceia: 1 fatia de queijo branco light Terça feira Manhã: 03 bolachas água e sal + café c/ leite + iogurte Lanche: 01 maçã Almoço: 02 col de carne de soja + 02 col de arroz integral + legumes + verduras Lanche: 01 pera + 01 suco Jantar: Sopa individual ceia: Gelatina light Quarta feira: Manhã: 01fatia de pão de forma c/ req. + mamão /c leite e linhaça Lanche: 01 barra de cerea...

Olá minhas queridinhas!!! Hoje estou tomando o terrível chá verde puro...meu hibisco acabou, e até hoje não comprei...rsrs Aiii como é ruiiiiimmmm crééédo, mas faz tão bem pra saúde que vale a pena né! Exercícios ~>ok ^^ Alimentação ~> ok ^^ Água 1,5L até agora, mas já vai estar ok tbm Chá ~> ok  >_< Frutas ~> ok Vamos continuando assim, que os resultados virão... Ontem fazendo meu simulador, me doeu o joelho...kara#$% quando não é uma coisa é outra!! Aí fiquei com medo de forçar e fiz 40min...melhor que nada! pelo menos^^ Agora a fotinho que tirei hoje... 68kg Só pra comparar mais uma vez comparar... <~ 110kg Agora de rosto....realmente, quando olho essas fotos de rosto fico pasma! Como mudei o rosto... Eu morria de vergonha dessa cara de trakinas redonda...aff Mas é passado, e hoje eu sou outra! Graças a Deusssss!!!! Obrigada Senhooor!!! Por hoje é isso amigas! Beijoooos Ahh estou em dívida com algumas amigas, para comentar...pq ...

Olá amigas! Ontem encontrei esse artigo na net, e gostaria de compartinhar com vcs. Vale a pena dar uma lida...Tanto pra quem está começando A R.A como pra quem já deve saber de td isso de cor e salteado...rs Reeducação Alimentar X Dieta Você come, come, come, sem se preocupar com a qualidade dos alimentos. Um dia, nada belo, se dá conta de que está beeem acima do peso. A solução? Alguma dieta do momento, claro! Sua amiga fez aquela famosa "do cristal" e perdeu os infelizes cinco quilos que a incomodavam. Sua vizinha enxugou oito com a do "miojo". Óbvio que terá uma que vai servir para você. Mas, depois de um tempo em lua-de-mel com a balança, tudo volta a ser o que era antes... Até a próxima dieta. É aí que está seu erro - e o da maioria das pessoas. Emagrecer deve ser uma questão definitiva e só conseguimos resolvê-la de uma forma: reeducando nosso metabolismo. No entanto, para isso, devemos consertar primeiro nossa alimentação. Para começar, é import...

Bom dias amigas! Como foram de fds? No jacas? Espero que sim! ☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻☻ Eu ontem fui na casa da minha cunhada, e a danada cozinha beeem que é uma coisa! A vontade é comer atée..hauhauha Mas me contentei com o pouco que me basta para sobreviver...rs ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺ Sabado, fiz só 35min de simulador, meu pé estava doendo pra KCT, aguentei a dor até onde pude, e ontem descansei...Hoje faço meus 60min sem choro, com dor ou sem dor...(até onde aguentar é claro). Mas assim parado tá beleza, sem dores...vamos ver na hora H.                                        ►◄ Como saí ontem, não fiz a feira...oooo tristeza, não tem uma verdura se quer! Hoje mais tarde preciso ir no super comprar meu brócolis, meu couve flor, minha abobrinha... ♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣♣ Frutas tá em dia! Meus chás acabar...

Pesinho novo amigas...68kg! Ebaaaaaaaa! Os exercícios estão sendo ótimos..era o que eu precisava para continuar meu emagrecimento. Fazer 1 hora por dia não é fácil, mas é preciso né... E ontem eu me superei...tive o melhor rendimento...costumava fazer 6km em 1h, e ontem fiz 9km no mesmo tempo de 1h =D Fiz foi uma bela corrida!!! É isso...correr atrás (literalmente) dos meus objetivos. Vamo que vamoooo que o show não pode parar!!! Força sempre, Desistir nuncaaaaa!!!!

Bom dia amigas! Fiz as pazes com os chás, estou tomando certinho...hehe Respondendo as amigas... Anônima ( não deixou o nome...rsrs) Meu simulador é da marca mega flex, comprei no site do extra.com.br Aquele com monitor de 4 funções...Mede: velocidade,tempo,distância e calorias. Vou deixar o link aqui se quiser dar uma olhadinha melhor. E pra quem mais tiver interessado...rs http://www.extra.com.br/DetalheProduto.aspx?codProduto=8617286&codCategoria=CatEsporteeLazerFitness&categoryPath=CatEsporte Rosangela Eu ganhei no dia 28 de Dezembro, e estou fazendo todos os dias, só não fiz dia 31/12 e dia 01/01, fora esses dois dias estou firme, e faço 1h por dia. Bom amores, por hoje é so! E nunca desista de vc! já pensou se eu tivesse desistido de mim? Beijossss Força sempre, Desistir Nuncaaaaa!

Olá amigas... É aos poucos vamos vencendo... Hoje contabilizei algumas coisas...rsrs Nas festas de fim de ano, me renderam 500gr. Já exterminados, graças a Deus e aos exercícios tbm...Desde  o dia 1 já eliminei 1,200kg, acho que se não fosse pelo exercício no simulador, seria mais dificil. Então...VALE MUITO A PENAAAA! Quero voltar a tomar meu chá de hibisco, com chá branco...Ontem e hj estou com o hibisco e o verde. Beijos amigas! Força Sempre, Desistir nunca!

Olá amigas! É parece que Reeducação Alimentar, (R.A) virou a dieta da moda... Triste isso! =( 1º que não é dieta. Doce engano quem pensar isso... 2º que tudo que é moda passa, e R.A não pode passar, vc tem que adotar esse novo estilo de vida. Depois não me venha dizer que "fez uma R.A e não deu certo" aff Vejo tanta gente que diz que faz R.A, e quando vejo, tá fazendo aquelas "dietinhas" de revista. Nada a ver com nada... Mas nunca é tarde para se fazer a coisa certa =) Beijos amigas... ♥

Olá flores! Bom assim como havia dito, o Reveillon não foi de festa, mas vou postar  a foto que prometi.   As fotos ficaram ruins, mas dá pra ver...hehehe Ah hoje já fiz 1h de simulador, tô correndo atrás!!! rsrs Vamo que vamoooo que a peteca não pode caiiiir! Nuncaaaa mesmooo! Amigas, até amanhã... Força Sempre, Desistir Nuncaaaaa! Beijooos no coração! ♥

Olá amigas! 1ª postagem de 2010^^ E como pasaram o Reveillon? Eu passei bem, em casa sem grandes festas...rsrs Mas bem! Comprei aquela lasanha que falei mesmo, e foi o que eu comi. é muito gostosa e eu recomendo... Agora vamos voltar para a vida real, esquecer as comilanças de fim de ano, e por a R.A nos trinks ok? É ... Hoje já fiz a minha parte, 1h de simulador, e R.A pefeita! Só acho que fiquei devendo na água...saí o dia todo e fica dificil... Eu tenho que voltar a tomar meus chás...rsrs Vou providenciar o chá branco e o de Hibisco. Eu vou detonar esses 9kg que me faltam, e ficar como sempre quisss! uhuuuuuuuu! Fáfa, é isso aíiii  HAAHAAA UUHUUU 2010 É NOSSO!!! Vamos realizar todos o sonhos, e conquistar nossos objetivos. Somos guerreiras e vitoriosas não é meninas? Beijos a todas vc amigas do coração! FORÇA SEMPRE, DESISTIR NUNCAAA!